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正しい姿勢を作ってバストアップについて

 

あなたの姿勢は曲がっていませんか?

 

ホルモンバランスを考えた食事を摂る事で、女性らしい体になってバストアップさせることが可能です。

 

さらに、毎日の生活に「エクササイズ」を取り入れてみてください。

 

より健康的に、貧乳改善することができるようになりますよ。

 

テレビや雑誌などでは、バストアップに効果的ないろいろなエクササイズが紹介されていますよね。

 

エクササイズを始める前に、まずは自分の「姿勢」を確認してみてください。

 

姿勢の悪い女性は、意外にいっぱいいるものです。

 

自分では気にしていなくても、背中を丸めて歩いている場合もあるのですよ。

 

背骨が曲がっていると、血流が悪くなって、バストにも十分に栄養が行き届かなくなるのです。

 

左右のバランスも悪くなり、バストに悪影響を与えてしまうおですよ。

 

猫背の人は、正しい姿勢に治すだけでも、バストを2・3cmもアップさせることができるのですから。

 

また、自然と呼吸が深くなって、基礎代謝もアップさせることができるので、ダイエットにも効果的ですよ。

 

正しい立ち姿勢は、背中とお尻、かかとが、一直線になるような状態のことです。

 

歩く時にも、この姿勢を意識しながら歩いてみてくださいね。

 

正しい姿勢を覚えたら、さらにバストラインを意識した歩き方を覚えていきましょう。

 

綺麗なバストラインを作るには、バストトップとおへそをつないだ「三角形」を意識することが、大きなポイントです。

 

歩いている時も、綺麗な三角形を保つことができるように、常に意識しておきましょう。

 

三角形を意識することによって、自然と腹筋を意識して、歩くようになるのです。

 

貧乳だから胸をはって歩くのは恥ずかしい・・・なんてことは一切考えずに、自信をもって歩きましょう。

 

顔の表情も自然と輝いてきて、より魅力的に変身することができると思います。

 

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