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マッサージで女性ホルモンを増やすについて

 

あなたは、自分の女性ホルモンを増やすことが出来ていますか?

 

貧乳を改善するために、いろいろな方法があります。

 

しかし、やはり女性ホルモンの分泌量を増やすことが、いちばんのポイントだと思います。

 

食事やサプリメントなどで分泌を増やすことは、可能なのですが、体外からマッサージをして刺激をすることでも、ホルモンを分泌させることができます。

 

いろいろな方法を併用すれば、より確かに女性ホルモンを増やすことができますよね。

 

まずは、バスト上部のマッサージ。

 

片側ずつ、丁寧に行うようにしましょう。

 

右胸の場合、バストを右手で持ち上げるようにし、バスト上部を左手の指を揃えて円を描くようにマッサージしていきます。

 

右端から中央部に移動させながら、円を描いていきましょう。

 

バスト下部も、マッサージしていきましょう。

 

バストの下に両手を添えて、バストを持ち上げるようにして内側→外側に、円を描いてマッサージを行いましょう。

 

バストのサイド部分も行いましょう。

 

脇の下部分を、バストに引き寄せるようにしながら、脇からバスト中央部まで、優しくマッサージしていきます。

 

マッサージは、朝晩、2回行うのがベストです。

 

ですが、忙しくてなかなか時間がとれない人は少なくないでしょう。

 

女性なら、毎日入浴するでしょうから、お風呂タイムを利用して、行ってみてはいかがでしょう。

 

リラックスした状態で行うことが大切あんおで、入浴しながらのマッサージは、とても効果的になりますよね。

 

湯船に浸かって体が温まったら、マッサージを始めていきましょう。

 

ボディソープを付けてからマッサージしても、滑りやすいので良いでしょう。

 

そんなに力を入れなくても、上手にマッサージすることができ、お肌にも優しくて、おすすめなのです。

 

マッサージは、毎日続けることが大切なのです。

 

どんなに貧乳の方でも、続けることによって、きっとバストの張りに気づくはずです。

 

ぜひ、毎日がんばってくださいね。

 

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